Witam, Mam 20 lat, regularnie ćwiczę od 1,5, zaś początki moich sportów siłowych sięgają 4 lata wstecz. Odżywki jakie stosowałem to: * AAKG - słaby wręcz minicykl, który przy dobrym stosowaniu dawał dobre efekty, które szybko zniknęły * Nitrobolon II w proszku - dobre efekty * Nitrobolon w kapsułkach - dobre efekty gainery z olimpu (80g ww na 20 [...]
[...] z węglami prostymi -potrzebuje jakąś kreatyne, stacka albo coś na pompe. Coś żeby móc dłużej machać na siłce, mieć pompe i szybszą regeneracje. Podajcie mi w miare tanie odżywki, które braliście i polecacie.(nie żebym nie miał pieniędzy ale mam dużo innych wydatków) http://www.sfd.pl/17_lat%2F_prosze_o_ocene-t880961.html tam są moje zdjęcia i [...]
Zapraszam do lektury artykułów, które przybliżą Wam nieco informacji na temat suplementacji. Optymalna Kompozycja Aminokwasów http://activlab.pl/aktualnosci/view/36 BCAA Xtra - Złoty Środek? http://activlab.pl/aktualnosci/view/37 Regeneracja 2.0 http://activlab.pl/aktualnosci/view/39 Jak dopompować mięśnie? http://activlab.pl/aktualnosci/view/42 [...]
[...] poza tym moja skóra nie jest napięta, myślę że jest to skutkiem wcześniejszej otyłości ale straszne chciałbym coś z tym zrobić. Prosze o poradę : czy należy już zmienić plan? czy wprowadzić jakieś odżywki : typu kreatyna ? no i jak z wagą, myślałem o redukcji do 80 kg, no i przede wszystkim jaką diete zastosować? Z góry dziękuje za pomoc :)
[...] glikogenu. Mięśnie będą znacznie bardziej odporne na zmęczenie glikogenu zalanych komórek mięśniowych i będą tworzyć długotrwałą pompę mięśniową. Betaina HCI dodana do odżywki zwiększa dodatkowo siłę i wytrzymałość. PreCre dostarcza również energii i koncentracji umysłowej. Do PreCre Muscle Elements wybrano tylko te składniki energetyczne, [...]
Siema, mam taka rozkminke od dłuższego czasu i coraz bardziej się zastanawiam czy to będzie mro bie iało sens i niemiało wgl sens i czy nie zrobie sobie przy okazji krzywdy %-) Otóż mam bardzo ciezka prace fizyczna (kamieniołomy @-) ), caly czas na stojąco, ciężary dochodzące do 50 kg itp. 4 brygadowy system pracy itd.itp. Przerwe od siłowni [...]
[...] więcej śmieciowych rzeczy, aby podbić kcal ? A może warto zmiejszyć liczę posiłków do 3, ale obfitych + dorzucić coś śmieciowego ? Bardzo zależy mi na masie ;) Jakie odżywki powinienem stosować ? Mógłby ktoś napisać ? Myślałem o BCAA, CARBO PO TRENINGU, KREATYNIE (PYTANIE CZY ZAKUPIĆ MONOHYDRAT, JABŁCZAN, CZY JAKIŚ STACK ) MOŻE ARGININA [...]
Witam zakupilem dzisiaj 150 tabsow dianabolu 10 . Myslicie ze to dobra ilosc na pierwszy raz ? mam zamiar stosowac 3 dziennie po sniadaniu po obiedzie i po kolacji ze wzgledy ze pracuje na nocki to pierwsza tab bedzie kolo 12 po kolacji pozniej 17 obiad i co do ostatniej to nie wiem bo jem ogolnie 3 kolacje i ostatnia kolacja o 2 w nocy i klade [...]
czesc!ok 3-4 tyg skonczylem brac mono kreatyny teraz biore aakg z glutamina (mam zamiar brac taki mic jeszcze ze 2 tyg) a potem chcialbym cos na pompę i rzezbe).i nie wiem czy robic przerwe po takim cyklu (jezeli tak to ile) czy o razu brac?czy po odstawieniu aakg i glutminy nie powinno byc spadkow?(zanim jeszcze wezme te odzywki na pompe)z gory [...]
[...] Po maturze zacząłem studia, stwierdziłem ze to nie to i zapisałem się na sporty walki, schudłem jakieś 15 kg, trenowałem bjj i tajski boks, bez żadnej diety tylko odżywki na pompe ( przedtreningówka + 2 energetyki + baton i 2 godziny na macie rano tak wyglądał mój styl życia + praca oczywiście ) tak było przez prawie rok, potem [...]
Witam szukam bardzo dobrej i taniej odzywki na pompę ,słyszałem ze od nie których odzywek na pompę serce boli takiej to nie chce szukam dobrej i taniej to będzie moja pierwsza odzywka na pompe
Nitrobolon 1100gram SAW 400gram Cm3 360caps jak w temacie czy to dobry zestaw supli na pompe, wczesniej bralem sam nitrobolon i jestem zadowolony z jego efektów. Proszę o wypowiedzi
Witam Zastanawiam się nad kupen nitrobol 2 lub NO xplode do tego gainer mas xxl trec. Chciał bym byście mi pomogli w wyborze chodzi o siłę i pompę jak i koncentracje na treningu, nitro brałem już i mnie dosłownie chciało rozerwać i jeszcze jedno miesiąc temu skończyłem brać kreatynę poczekać jeszcze z polowe miesiąca czy nie bd tak dobrze klepać. [...]
Witam Chciałem się was poradzić droga społeczności . Mianowicie mam zamier pomóc sobie w treningach i w tym celu chciał bym zakupic jakieś odżyweczki .Odżyweczki miały by dac mi energie - pobudzić mnie dodatkowo też coś na pompę .Na ten cel mam 200 zł .Niedawno zakupiłem Creatin Powered od HI-tec i sobie leży fajnie było by to połączyc z [...]
Witam, Mam pytanie, ale najpierw dla dociekliwych kilka odpowiedzi: - staż jest duży, - dieta dokładnie dobrana, - trening odpowiedni, - suple cały czas: białko, carbo, aminokwasy, l-glutamina Teraz moje pytanie: Planuje dłuższy czas jechać na odzywkach na pompę, teraz biorę Cell Pumpa i własnie kończy się mała puszka (brałem dużą+mała) + AAKG [...]
Witam . Chcial bym sie was doradzic w pewnej sprawie, natomiast mam problem z dobraniem odzywki na pompe... mam juz za soba sporo odzywek (animal pump, cm3, shok therapy+storm, super pump, horse power) jednak nic tak nie dzialalo jak animal pump . moze dla tego ze to byla moja pierwsza odzywka na pompe ;0 i od tam tej pory zadna odzywka nie daje [...]